Тренер по фитнесу. Фитнес-нутрициолог от НАДПО
Вы научитесь
Программа курса
Курс состоит из 34 дисциплин. Вы будете практиковаться наряду с изучением теории: в домашних работах собраны кейсы, которые помогут вам отработать новые знания и набрать опыт.
Нормативно-правовой раздел
Вы разберетесь с законодательной базой физкультуры. Вы рассмотрите регулирование этой сферы. Вы узнаете о компетенциях такого специалиста. Поймете, почему тренерство тесно связано с психологией.
Вы разберетесь с законодательной базой физкультуры.
Вы рассмотрите регулирование этой сферы.
Вы узнаете о компетенциях такого специалиста. Поймете, почему тренерство тесно связано с психологией.
Психолого-педагогический раздел
Вы узнаете, какие методики помогают организации занятий. Вы сможете повышать уровень мотивации клиентов. Вы изучите биомеханику движений. Сможете оттачивать праивльное выполнение упражнений. Вы рассмотрите анатомию человека. Вы поймете, как работает система пищеварения. Вы узнаете о мифах про ЗОЖ. Вы поработаете с материалами медицинской направленности. Вы освоите базу диетологии. Рассмотрите особенности питания, которые мешают эффективным занятиям. Вы изучите процессы, которые запускает в организме спорт. Вы узнаете про правила оказания первой помощи при растяжениях, травмах, отравлениях и других экстренных случаях.
Вы узнаете, какие методики помогают организации занятий.
Вы сможете повышать уровень мотивации клиентов.
Вы изучите биомеханику движений. Сможете оттачивать праивльное выполнение упражнений.
Вы рассмотрите анатомию человека.
Вы поймете, как работает система пищеварения.
Вы узнаете о мифах про ЗОЖ.
Вы поработаете с материалами медицинской направленности.
Вы освоите базу диетологии. Рассмотрите особенности питания, которые мешают эффективным занятиям.
Вы изучите процессы, которые запускает в организме спорт.
Вы узнаете про правила оказания первой помощи при растяжениях, травмах, отравлениях и других экстренных случаях.
Раздел специальных дисциплин
Вы узнаете, из чего должна состоять тренировка. Вы будете брать на себя роль персонального тренера. Вы узнаете, какие упражнения повышают мобильность суставов и способствуют вытяжению тела. Вы изучите правила, в соответствии с которыми подбирается вес для силовых упражнений. Вы изучите упражнения из аэробики. Вы узнаете про различия двух видов. Вы поймете, чем функционал отличается от кросс-фита. Вы узнаете про метод пилатеса. Вы поймете, каким должен быть уровень владения медицинскими знаниями. Вы плавно перейдете к теме питания и его связи со спортом.
Вы узнаете, из чего должна состоять тренировка.
Вы будете брать на себя роль персонального тренера.
Вы узнаете, какие упражнения повышают мобильность суставов и способствуют вытяжению тела.
Вы изучите правила, в соответствии с которыми подбирается вес для силовых упражнений.
Вы изучите упражнения из аэробики.
Вы узнаете про различия двух видов.
Вы поймете, чем функционал отличается от кросс-фита.
Вы узнаете про метод пилатеса.
Вы поймете, каким должен быть уровень владения медицинскими знаниями.
Вы плавно перейдете к теме питания и его связи со спортом.
Раздел дисциплин дополнительной специализации
Вы изучите нутрициологию и ее отличие от диетологии. Вы поймете, как формируется пищевое поведение человека. Вы разберете эффективность подсчета калорий и баланс БЖУ. Вы узнаете, как правильно выявлять энергоценность продктов и их сочетаний. Вы узнаете, насколько важно добавлять спортивное питание в рацион. Вы поймете больше про типы питания спортсменов. Вы изучите отличие питание для похудения от набора массы. Вы исследуете вопрос водного баланса. Вы рассмотрите эффективность БАДов. Узнаете, в каких случаях их нужно добавлять в рацион. Вы узнаете, чем они полезны. Вы сможете обучать сочетанию продуктов.
Вы изучите нутрициологию и ее отличие от диетологии.
Вы поймете, как формируется пищевое поведение человека.
Вы разберете эффективность подсчета калорий и баланс БЖУ.
Вы узнаете, как правильно выявлять энергоценность продктов и их сочетаний.
Вы узнаете, насколько важно добавлять спортивное питание в рацион.
Вы поймете больше про типы питания спортсменов.
Вы изучите отличие питание для похудения от набора массы.
Вы исследуете вопрос водного баланса.
Вы рассмотрите эффективность БАДов. Узнаете, в каких случаях их нужно добавлять в рацион.
Вы узнаете, чем они полезны.
Вы сможете обучать сочетанию продуктов.
Итоговая аттестация
На итоговой аттестации вам предстоит показать степень освоения материалов курса. К тому моменту у вас будет наработанная база знаний и опыт применения их на практике.
