Инструктор по аквафитнесу и аквааэробике от НАДПО

Программа курса

Вы изучите теоретический материал, в котором изложено всё, что нужно знать про сферу аквафитнеса. Вы закрепите полученные знания путём выполнения практических и тестовых заданий. В конце обучения вас ждёт итоговая аттестация.

Нормативно-правовой раздел

Узнаете, как сфера фитнес-услуг регулируется на законодательном уровне. Изучите вопрос профессиональных стандартов и техник безопасности.

Узнаете, как сфера фитнес-услуг регулируется на законодательном уровне. Изучите вопрос профессиональных стандартов и техник безопасности.

Психолого-педагогический раздел

Познакомитесь с основными понятиями теории физической культуры. Разделите различные физические упражнения на типы, изучите техники их выполнения.  Рассмотрите основы гидродинамики и биомеханики. Разберёте понятие плавучести через призму физической науки. Узнаете, какими движениями пользуются пловцы. Научитесь соблюдать гигиену при занятиях в бассейне. Изучите понятие травмы. Приобретёте необходимые знания и навыки для того, чтобы оказывать первую помощь при различных травмах и недомоганиях.

Познакомитесь с основными понятиями теории физической культуры. Разделите различные физические упражнения на типы, изучите техники их выполнения. 

Рассмотрите основы гидродинамики и биомеханики. Разберёте понятие плавучести через призму физической науки. Узнаете, какими движениями пользуются пловцы. Научитесь соблюдать гигиену при занятиях в бассейне.

Изучите понятие травмы. Приобретёте необходимые знания и навыки для того, чтобы оказывать первую помощь при различных травмах и недомоганиях.

Раздел специальных дисциплин

Дадите определение понятию аквафитнеса и изучите его виды. Ознакомитесь с азами акваэробики. Узнаете, как осуществляется гидроаэробика, гидрошейпинг, гидропрофилактика, а также кондиционное и оздоровительное плавание. Научитесь проводить тренировки в группах семейного плавания. Ознакомитесь с методами, техниками и средствами проведения занятий по аквафитнесу и аквааэробике. Сможете следить за эффективностью. Узнаете, как упражнения в воде влияют на физическое здоровье клиентов. Посмотрите на занятия аквафитнесом и аквааэробикой через призму физики. Поймёте, как выполнять базовые и специальные упражнения аквафитнеса. Сможете грамотно обучать тех, кто будет у вас заниматься. Разберётесь с тем, какое оборудование и инвентарь могут пригодиться для проведения тренировок. Ознакомитесь с принципами работы с гидротренажёрами.  Узнаете, как составлять план занятий и что входит в содержание программ по аквафитнесу и аквааэробике. Научитесь работать с группами и с различными контингентами.  Поймёте, как проводить тренировки без риска для занимающихся. Сможете обустроить необходимую среду и следить за безопасностью во время занятий.

Дадите определение понятию аквафитнеса и изучите его виды. Ознакомитесь с азами акваэробики. Узнаете, как осуществляется гидроаэробика, гидрошейпинг, гидропрофилактика, а также кондиционное и оздоровительное плавание. Научитесь проводить тренировки в группах семейного плавания.

Ознакомитесь с методами, техниками и средствами проведения занятий по аквафитнесу и аквааэробике. Сможете следить за эффективностью.

Узнаете, как упражнения в воде влияют на физическое здоровье клиентов. Посмотрите на занятия аквафитнесом и аквааэробикой через призму физики.

Поймёте, как выполнять базовые и специальные упражнения аквафитнеса. Сможете грамотно обучать тех, кто будет у вас заниматься.

Разберётесь с тем, какое оборудование и инвентарь могут пригодиться для проведения тренировок. Ознакомитесь с принципами работы с гидротренажёрами. 

Узнаете, как составлять план занятий и что входит в содержание программ по аквафитнесу и аквааэробике. Научитесь работать с группами и с различными контингентами. 

Поймёте, как проводить тренировки без риска для занимающихся. Сможете обустроить необходимую среду и следить за безопасностью во время занятий.

Итоговая аттестация

Вам предстоит сдать итоговый междисциплинарный экзамен по всем разделам учебной программы. У вас будет три попытки. После успешнего выполнения вас ждёт диплом о профессиональной переподготовке.