Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации от НАДПО

Программа курса

Вас ждут аудио- и видеолекции. К ним прилагаются практические и тестовые задания. По окончании курса вас ожидает итоговые тестирование. 

Раздел общепрофессиональных дисциплин

Познакомитесь с основами психологической науки и с историей её развития. Изучите психику, сознание, а также познавательную и эмоционально-волевую сферы личности.  Дадите определение психодиагностике и познакомитесь с её историей. Изучите техники и методы этой отрасли по отношению к разным явлениям и процессам, образующим психику человека.  Узнаете, какое место занимает психологическое консультирование среди других отраслей психологии. Изучите соответствующие методы. Узнаете, кто, как и по отношению к кому должен их применять.  Изучите историю психотерапии и узнаете, какие формы она принимает в современности. Изучите методики этого направления, в том числе и альтернативные. 

Познакомитесь с основами психологической науки и с историей её развития. Изучите психику, сознание, а также познавательную и эмоционально-волевую сферы личности. 

Дадите определение психодиагностике и познакомитесь с её историей. Изучите техники и методы этой отрасли по отношению к разным явлениям и процессам, образующим психику человека. 

Узнаете, какое место занимает психологическое консультирование среди других отраслей психологии. Изучите соответствующие методы. Узнаете, кто, как и по отношению к кому должен их применять. 

Изучите историю психотерапии и узнаете, какие формы она принимает в современности. Изучите методики этого направления, в том числе и альтернативные. 

Раздел специальных дисциплин

Узнаете, как, когда и кем была сформирована философия софрологии. Изучите историю её дальнейшего развития.  Разберётесь в основах софрологии как понятия. Поймёте, чем эта техника релаксации принципиально отличается от других. Ознакомитесь с особенностями устройства нервной системы у людей разных возрастов. Увидите, как методики расслабления влияют на неё. Поймёте, какими дополнительными возможностями можно пользоваться во время практики софрологии. Научитесь делать это грамотно.  Проведёте тренинг расслабления и изучите различные подходы к этому процессу, в том числе методы Джекобсона. Познакомитесь с понятием аутотренинга. Изучите и научитесь применять соответствующие истории при лечении подростков. Узнаете разные средства борьбы с упадком сил. Сможете пользоваться ими самостоятельно и рассказывать про них пациентам.  Научитесь применять йогу и медитацию с целью релаксации клиентов разных возрастов. Поймёте, как можно использовать творческую визуализацию. Поймёте, как способствовать релаксации мышц у клиентов. Обучитесь соответствующим методикам сами и сможете консультировать других. Ознакомитесь с теорией стрессоустойчивости и практикой её формирования. Сможете пользоваться и тем, и другим в своей профессиональной деятельности. Изучите технологии расслабляющей тренировки для людей разных возрастов. Научитесь рассказывать про них пациентам. Узнаете, как устроен процесс сна и откуда берётся бессоница. Разберётесь в упражнениях, связанных с этой областью, в том числе с аутогенной тренировкой И. Шульца. Поймёте, каким образом можно расслабить мышцы и как этому способствует комплексная и ритмическая гимнастика. Сможете её проводить.  Получите ответ на вопрос, в чём заключается прогрессивная релаксация. Изучите соответствующие техники и научитесь ими пользоваться. Научитесь проводить игры, направленные на физическое расслабление, для детей раннего возраста. Отточите этот навык. Познакомитесь с основами нервно-мышечной релаксации и с необходимыми для этого методиками. Научитесь грамотно применять их. Узнаете, как стресс влияет на состояние лицевой мускулатуры и каким образом можно исправить эти пагубные последствия с помощью йоги. Сможете применять методы софрологии для коррекции заикания. 

Узнаете, как, когда и кем была сформирована философия софрологии. Изучите историю её дальнейшего развития. 

Разберётесь в основах софрологии как понятия. Поймёте, чем эта техника релаксации принципиально отличается от других.

Ознакомитесь с особенностями устройства нервной системы у людей разных возрастов. Увидите, как методики расслабления влияют на неё.

Поймёте, какими дополнительными возможностями можно пользоваться во время практики софрологии. Научитесь делать это грамотно. 

Проведёте тренинг расслабления и изучите различные подходы к этому процессу, в том числе методы Джекобсона.

Познакомитесь с понятием аутотренинга. Изучите и научитесь применять соответствующие истории при лечении подростков.

Узнаете разные средства борьбы с упадком сил. Сможете пользоваться ими самостоятельно и рассказывать про них пациентам. 

Научитесь применять йогу и медитацию с целью релаксации клиентов разных возрастов. Поймёте, как можно использовать творческую визуализацию.

Поймёте, как способствовать релаксации мышц у клиентов. Обучитесь соответствующим методикам сами и сможете консультировать других.

Ознакомитесь с теорией стрессоустойчивости и практикой её формирования. Сможете пользоваться и тем, и другим в своей профессиональной деятельности.

Изучите технологии расслабляющей тренировки для людей разных возрастов. Научитесь рассказывать про них пациентам.

Узнаете, как устроен процесс сна и откуда берётся бессоница. Разберётесь в упражнениях, связанных с этой областью, в том числе с аутогенной тренировкой И. Шульца.

Поймёте, каким образом можно расслабить мышцы и как этому способствует комплексная и ритмическая гимнастика. Сможете её проводить. 

Получите ответ на вопрос, в чём заключается прогрессивная релаксация. Изучите соответствующие техники и научитесь ими пользоваться.

Научитесь проводить игры, направленные на физическое расслабление, для детей раннего возраста. Отточите этот навык.

Познакомитесь с основами нервно-мышечной релаксации и с необходимыми для этого методиками. Научитесь грамотно применять их.

Узнаете, как стресс влияет на состояние лицевой мускулатуры и каким образом можно исправить эти пагубные последствия с помощью йоги. Сможете применять методы софрологии для коррекции заикания. 

Итоговая аттестация

По завершении основной программы сдадите итоговый междисциплинарный экзамен. На него отводится три попытки. После успешного прохождения вас ждёт диплом о профессиональной переподготовке.